Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
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107,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 77,47g | Prot: 73,85g | Carb: 58,38g.
Colazione: Ongebrande Walnoten, Precision Engineered Wei Proteine, Eiwitpoeder Chocolade, Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Chia Zaad, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Pranzo: Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Kipreepjes, Hoogvliet Komkommer (met Schil), Gwoon Zoetzure Augurken Fijn, Classic (Verse Kaasblokjes in Olie), Tomaten. Cena: Hoogvliet Gesneden Uien, Tomatenblokjes, De Cecco Conchiglioni Rigati, Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Sugocasa Tradizionale. Snacks/Altro: Zonnatura Venkelthee, Gwoon Pure Chocolade 85%, Slimpie Limonadesiroop Framboos. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mystery1971
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