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No ano passado em dezembro não fiz registos, mas ja são -3,5kg de perda de peso. 👌🏼🙂
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83 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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732 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 42,73g | Carb: 33,53g.
Colazione: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Pingo Doce Miolo de Noz. Pranzo: Salada Caesar. Cena: Tomates Cereja, Cogumelos, Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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