Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
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121,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 74,88g | Prot: 106,73g | Carb: 192,71g.
Colazione: Rotkohl, Cucina Olivenöl, Aubergine, Kaffee. Pranzo: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Orangen, Erdbeeren, Banane, DM Bio Cannellini Bohnen, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Mozzarella, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Cena: Ei, Erdbeeren, Pellkartoffeln, Äpfel, Rotkohl, Zwiebeln, Costa Tintenfisch Tuben, Sea Gold Garnelenschwänze, Cucina Olivenöl, Ja! Lachs. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Zucker, Thermomix Herzchen-Waffeln. Di più...
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3156 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli
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