Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2011
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 26,90g | Prot: 131,14g | Carb: 61,88g.
Colazione: eas shake. Pranzo: trader joes red pepper hummus, turkey wrap. Cena: Hawaii Gourmet Lu'au Pulled Pork, maurices sauce, southern collard greens, asparagus frozen, Seared Ahi Tuna. Snacks/Altro: eas. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartin585
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