Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 58,08g | Prot: 87,61g | Carb: 125,34g.
Colazione: Русское Море Кета Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Сметана 10%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Домик в деревне Сметана 10%, Картошка с Шампиньонами. Cena: Fito Forma Сироп Шоколад , Запеканка Тыквенно-Творожная, Магнит Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Запеканка Тыквенно-Творожная, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Печень Овсянно-Банановое, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо. Di più...
|
|
1758 kcal
|
Esercizio:
шаги 11тыс, силовая - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VikaVika_94
|