Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 13,66g | Prot: 75,25g | Carb: 145,24g.
Colazione: Pepaya, Indoprima Skim Milk Powder. Pranzo: Dada Ayam, Selada, Nasi Putih. Cena: Ikan Tuna, Selada, Nasi Putih. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel, Pepaya. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeryChris
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