Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1441 kcal
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Gras: 69,30g | Prot: 136,50g | Carb: 60,12g.
Colazione: Farmdale Light Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Peanuts, Coffee. Pranzo: Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli, Carrots. Cena: Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Carrots, Broccoli, Butter (Salted). Snacks/Altro: Hahn Super Dry 3.5, Coles Dry Roasted Almonds. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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