Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 61,27g | Prot: 100,18g | Carb: 229,81g.
Colazione: Chicks Love Food Home Made Granola, Mango's, Kiwi, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Jonagold. Pranzo: Koffie, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Maisbrood, Ketchup. Cena: Knorr Wereldgerechten Indiase Kip Tandoori, Hertog Jan Bier. Snacks/Altro: Koffie, Thee. Di più...
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4352 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Pulizia - 2 ore, Lavoro - 6 ore, Apple Health - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pukkert
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