Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
107,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 37,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 73,21g | Prot: 82,52g | Carb: 185,19g.
Colazione: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Маркет Перекресток Сыр Творожный Сливочный, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой "Целебный" с Цикорием, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Pranzo: Маффины, Пятерочка Сахар, Cofix Капучино, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Наполнитель Закусочный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Di più...
|
|
3597 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aljohina_sa
|