Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
68 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 53,76g | Prot: 108,98g | Carb: 112,44g.
Colazione: Индилайт Ветчина Мраморная, Ип Галстян Лаваш Армянский, Самокат Пирожное Наполеон, Красное Золото Икра Лососевая, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Mr. Djemius Сгущенка, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. Cena: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Altro: Protein Rex Brownie Мятное. Di più...
|
Calando 6,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elpatokina
|