Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
56 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 71,21g | Prot: 135,85g | Carb: 165,48g.
Colazione: Сыр Российский, Яичница, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Gastronomy Lab Гречневый Хлеб , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки . Pranzo: Рис Отварной, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Рис Отварной, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Банан, Квашеная Капуста, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Gastronomy Lab Гречневый Хлеб , Картофельный Салат. Snacks/Altro: Капучино. Di più...
|
Aumentando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.zholaman2210
|