Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 50,23g | Prot: 52,34g | Carb: 247,48g.
Colazione: Витконпродукт Ветчина Банкетная , Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Pranzo: Вьетконг Бананы Сушёные, Gusto Салат Морковь по Корейски, Котлета Домашняя, Мира Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Cena: Мандарины, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Altro: Коммунарка Конфеты Белорусские, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Di più...
|
|
2294 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|