Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 47,37g | Prot: 149,82g | Carb: 166,55g.
Colazione: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бондюэль Горошек Консервированный , Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Pranzo: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Бульон из Индейки. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Перекресток Яблоко Гала, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Огурец (с Кожурой), Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|