Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
73 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 58,49g | Prot: 131,12g | Carb: 210,46g.
Colazione: Natura Смесь Семян, Вернер Балык Сырокопченый, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Здоровое Меню Суворовская Каша 3 Злака с Нутом. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Молодая Кукуруза, ВкусВилл Кабачок, Вернер Стейк из Индейки, Зернодар Рис Круглозерный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста, Вернер Стейк из Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Altro: Toblerone Шоколад Белый с Медово-Миндальной Нугой, SOJ Протеиновый Батончик с Финиками и Арахисом. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yokai♡
|