Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2397 kcal
|
Gras: 103,06g | Prot: 161,23g | Carb: 216,60g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное, Русское Море Икра Сельди Классическая, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Авокадо, Solgar Омега-3, Макфа Мука Кукурузная, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Олейна Подсолнечное Масло. Pranzo: Рот Фронт Конфета Коровка, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Закуска из Баклажанов Рулетики, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста, Петрушка, Морковь, Помидоры. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Aziano Aziano Exotic Mango, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|