|
20.01 вес был 111,2, сегодня 31.01- 108кг =минус 3 кг... При не сильных исключениях, и минимальных нагрузках, норм, продолжаем)
|
108 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 64,23g | Prot: 95,95g | Carb: 259,53g.
Colazione: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Сахарный Песок, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Светаево Сыр Российский, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Delibon Щербет Черная Смородина, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Первая Свежесть Котлета Куриная. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе с Молоком, Клементины, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Мандарин. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|