|
😊
|
120,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 78,86g | Prot: 105,67g | Carb: 265,51g.
Colazione: Blaubeeren, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Zuckerreduziertes Gelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Kaffee. Pranzo: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Thermomix Linsen-Tomaten-Suppe, DM Bio Cannellini Bohnen, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella, Banane, Milsani Reine Buttermilch. Cena: Walnüsse, Dattel, ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie, Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Banane, DM Bio Cannellini Bohnen, Aldi Thunfisch, Cucina Olivenöl, Aubergine, Zucker, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Rotkohl. Snacks/Altro: Cucina Olivenöl, Aubergine, Milch 1,5%. Di più...
|
|
3123 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natroli
|