Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 144,36g | Carb: 263,12g.
Colazione: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Brigadeiro, Sopa de legumes. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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