Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 49,36g | Prot: 113,90g | Carb: 146,29g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Pranzo: Молочный Родник Биойогурт Ананас, Банан, Куриная Грудка с Овощами. Cena: Кофемания Куриная Грудка с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Вафли Творожные, Перекресток Яблоко Гольден, Кофе с Молоком, Вафли Творожные, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2668 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amusya99999
|