Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 70,16g | Prot: 113,16g | Carb: 128,98g.
Colazione: Творог 5%, Йогурт Греческий. Pranzo: Капучино, Греческий Салат, Суп Тайский. Cena: Сметана 20%, Гречка Отварная, Рассольник, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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