Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2210 kcal
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Gras: 101,80g | Prot: 158,90g | Carb: 174,08g.
Colazione: Йогурт Греческий, Икра Красная, Творог 5%, Хлебец. Pranzo: Гречка с Мясом, Молоко, Сывороточный Протеин. Cena: Лимонад, Хлеб Черный, Рибай Стейк, Сливочный Сыр, Тартар из Говядины, Картофель Фри. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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