Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 104,54g | Prot: 136,90g | Carb: 174,25g.
Colazione: Хлеб Зерновой, Капучино, Кофе, Шакшука. Pranzo: Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Зеленое Яблоко. Cena: Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мандарины, Зеленое Яблоко, Сметана 15%, Суп Грибной. Snacks/Altro: Молоко, Гидровей Протеин . Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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