Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 58,42g | Prot: 157,42g | Carb: 160,72g.
Colazione: Ovo Mexido, Continente Ervilhas Cozidas. Pranzo: Continente Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pingo Doce Feijão Verde, Pingo Doce Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Banana, Maçã, Laranjas. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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