Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2015
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 97,55g | Prot: 133,76g | Carb: 198,50g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Pranzo: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Суп овощной на курином бульоне, Салат из свежих овощей. Snacks/Altro: Sonobello Пицца 4 Сыра, Агуша Агуша Смесь Кисломолочная 3,5%, Творожная запеканка. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pianistik
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