Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
71 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
540 kcal
|
Gras: 27,64g | Prot: 34,49g | Carb: 38,33g.
Colazione: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Pranzo: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Оливковое Масло, Натурово Варёная Свёкла . Cena: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shelk3
|