Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2015
|
109,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 74,69g | Prot: 55,51g | Carb: 124,79g.
Colazione: Красный Октябрь Кара-Кум, Велком Сосиски с Сыром, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Pranzo: Белый Хлеб, Простые Гренки, Грабли Суп-Пюре из Брокколи, Лук, Печень Говяжья Жареная, Масло Подсолнечное, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай. Cena: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Good Food Чернослив, Чай, Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Altro: Греческий Салат, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай. Di più...
|
|
4019 kcal
|
Esercizio:
вышивание - 3 ore, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Полив цветов - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 45 minuti, чистить зубы - 3 minuti, Кормление кошек - 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|