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Mist, war wohl das ein oder andere Kaloriechen zuviel. ..
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1931 kcal
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Gras: 79,87g | Prot: 142,86g | Carb: 127,67g.
Colazione: Aldi Magerquark, Roggenvollkornbrot, Kaffee, Milfina Butter, Stockmeyer Seeschinken. Pranzo: Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Strauchtomaten, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Cena: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Spargel, Roter Tafelwein. Snacks/Altro: Latte Macchiato, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Bio Sonne Bio Vital Gebäck, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Latte Macchiato, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Bio Sonne Bio Vital Gebäck. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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