Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 50,80g | Prot: 66,06g | Carb: 105,18g.
Colazione: Suco de Couve com Limão, Ovo. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Tilápia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Perdigão Maionese , Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface Americana, Ovo, Pão Francês. Snacks/Altro: Flormel Doce de Coco com Abacaxi. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magrelinha2019
|