Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2015
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 80,93g | Prot: 83,86g | Carb: 93,73g.
Colazione: Зеленый Чай, Сахарный Песок, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Гречневые. Pranzo: Стокманн Салат Мимоза, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Магнит Салат Витаминный. Cena: Курица Вареная, Куриный Бульон, Стокманн Салат Мимоза, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Сахарное Печенье (с Маргарином). Di più...
|
|
2039 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Hula Hoop - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 38 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PolinkaMalinka84
|