|
Итог сегодня:
Б 86г
Ж 42г
У 187г
Всего калорий 1445. Вроде бы ок, но хотелось бы жиров чуть больше ~ 60-70г, а углеводов поменьше.
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 50,18g | Prot: 70,95g | Carb: 153,51g.
Colazione: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Короваево Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. Pranzo: Гречка по купечески с говядиной. Cena: Рисовые шарики с тунцом. Snacks/Altro: Банан, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. Di più...
|
peso stabile
|