|
mulai lagi setelah 2 bulan absen 😂
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 48,02g | Prot: 82,11g | Carb: 157,86g.
Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Dancow Dancow Fortigro Vanilla , Indomie Tori Kara, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Petai, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Arnott's Good Time Rainbow, Semangka. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fanjisoo
|