Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 64,40g | Prot: 75,16g | Carb: 173,05g.
Colazione: Шарлотка ПП, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Баклажанная Икра, Сливочное Масло, Эмир Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Кофе. Pranzo: Кофе, Шарлотка ПП, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Cena: Астория Соус Кисло-Сладкий, Голден Яблоко, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Нива Овсяное Печенье. Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 42 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Cucinare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 18 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aizhan4r
|