Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
|
72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 84,93g | Prot: 58,78g | Carb: 160,02g.
Colazione: Süt (Yağsız), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Maydanoz, Yeşil Biber, Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Pınar Beyaz Peynir. Pranzo: Maydanoz, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Mantar Çorbası. Cena: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Izgara Köfte, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Sütaş Tava Yoğurt, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Yağsız Süt, Pınar %1 Yağlı Süt . Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketodadi
|