|
В январе я похудела на 3,1 кг 🥰 (начала 15.01.24)
Я очень довольна результатом 😇
Уже в предвкушении от результатов февраля )
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 27,11g | Prot: 77,76g | Carb: 161,81g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Чай, Мята, Пятерочка Лимон, Имбирь. Cena: Гречка Отварная, Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Altro: Каждый День Сушки с Маком, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Шармель Пастила Клюквенная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Зеленый Чай, Каждый День Сушки с Маком, Банан. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|