Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 53,14g | Prot: 50,38g | Carb: 145,23g.
Colazione: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Бахетле Блинчики с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Cena: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: Чай с Медом. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 1 minuto, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 21 ore e 59 minuti. Di più...
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Storia del Peso di gorbulenko
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