Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1657 kcal
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Gras: 57,03g | Prot: 91,86g | Carb: 209,49g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Bananas, Peanut Butter. Pranzo: Kraft French Onion Dip, Safeway Baby Carrots, Apples, Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, GFS Deli Turkey Breast. Cena: Kraft French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Lettuce. Snacks/Altro: Kirkland Signature Granola Bar, Chobani Greek Yogurt Vanilla, Blueberries, Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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