Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 69,66g | Prot: 61,13g | Carb: 217,54g.
Colazione: Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Pranzo: Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Солянка, Макароны Отварные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты по-Киевски с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Киви, Посиделкино Овсяное Печенье. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vladoniks
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