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a 1 de septiembre de 2023
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 21,39g | Prot: 49,50g | Carb: 122,77g.
Colazione: Café Cortado, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral. Pranzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Champiñones Laminados, Solomillo de Cerdo, Patatas Cocidas. Cena: Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomate de Árbol, Lomo de Cerdo . Snacks/Altro: Cruzcampo Andalusian Ipa, SPAR Muesli con Chocolate, DIA Yogur con Fresa 0% M.G., Plátano, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan. Di più...
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1440 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, caminar - 1 ora, estilo libre - 43 minuti, Riposare - 16 ore e 17 minuti. Di più...
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