Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 101,43g | Prot: 146,27g | Carb: 112,34g.
Colazione: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Laplandia Fish Сыр, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самокат Ветчина, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Soul In The Bowl Помидор Черри, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Сметана . Cena: ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. Snacks/Altro: Активиа Биойогурт 1,8%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Laplandia Fish Сыр, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Chikalab Батончик Вафельный. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|