Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 71,94g | Prot: 52,30g | Carb: 121,97g.
Colazione: Картофельная Запеканка с Фаршем, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: SPAR Лепешка с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Чеснок, Магнит Перец Болгарский Гриль, Провансаль Майонез, Табрис Индейка Филе на Гриле, Баклажаны Гриль. Snacks/Altro: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Mojno Чипсы Картофель с Грибами Шиитаке и Луком. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Air_elena
|