Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 72,48g | Prot: 40,78g | Carb: 105,69g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе с Молоком, Колбаса, Омлет или Яичница, Карат Дружба, Батон. Pranzo: Рыба Вареная, Азбука Вкуса Щи Постные, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%. Cena: Атаг 10 Грамм Золота, Банан. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Air_elena
|