Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 30,09g | Prot: 76,39g | Carb: 161,51g.
Colazione: Suco de Laranja com Couve, Ovo. Pranzo: Molho Vinagrete, Abobrinha, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Contra-filé. Snacks/Altro: Laranjas, Pamonha Doce. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magrelinha2019
|