Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 57,02g | Prot: 64,95g | Carb: 207,60g.
Colazione: Umami Crab Flavoured Stick, Hard-Boiled Egg , Cos or Romaine Lettuce , Primo Danish Mild Salami, Bakers Delight Hi-Fibre Lo-GI White Block Loaf. Pranzo: Kirkland Himalayan Salt Potato Chips . Cena: Samyang Samsung Ramen Spicy Flavour, K Mama Mama Kimchi, Hard-Boiled Egg , Safcol Brisling Sardines in Springwater. Snacks/Altro: Arnott's Tim Tam Original, Coffee (Instant) , Norco Fresh Milk, Wufuyuan Tapioca Pearl. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Walking - 4.78 km/h - 14 minuti, Riposare - 16 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|