Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 53,77g | Prot: 80,28g | Carb: 175,94g.
Colazione: Chokodelika Шоколад Темный с Фисташками, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Командор Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Антон Палыч Моцарелла. Pranzo: Сормовский Хлеб Слойка с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Филе Индейки , Приправыч Кунжут Семена, Мексиканская Смесь, Гречка, Narmak Мука Миндальная, Вастэко Топленое Масло Гхи. Cena: Kong Манго Конфеты, Капуста Белокочанная, Сормовский Хлеб Слойка с Вишней, Командор Лаваш Армянский, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Яичный Белок. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helenfit999
|