Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 36,35g | Prot: 92,02g | Carb: 160,09g.
Colazione: Café, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Banana Nanica, Pão Francês. Pranzo: In Natura Tomate, Molho de Tomate, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Desfiado, Renata Massa para Lasanha. Cena: Salada Crua, Molho Bolonhesa, Macarrão. Snacks/Altro: Peccin Trento Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Black Skull 100% Whey Protein , Café, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Desfiado, Pão de Leite, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fabiane31
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