Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 55,38g | Prot: 130,91g | Carb: 204,88g.
Colazione: Сушеные Яблоки, Ашан Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле , Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Pranzo: Пятерочка Помело, Mirel Торт Три Шоколада, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мандарины. Cena: Магнит Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Di più...
|
|
2410 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|