Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2019 kcal
|
Gras: 72,47g | Prot: 174,13g | Carb: 169,09g.
Colazione: Русский Узвар Шиповник, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Plesk Кижуч Слабосоленый, Магнит Банан. Pranzo: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Магнит Томаты Свежие, Салат Айсберг, Огородников Горчичное Масло. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Plesk Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Напиток из Шиповника, Магнит Яблоки Семеренко, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|