Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2015
|
109,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 102,79g | Prot: 46,97g | Carb: 97,91g.
Colazione: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Чай, Hochland Фетакса, Хлеб 8 Злаков, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Велком Сосиски с Сыром, Красный Октябрь Кара-Кум. Pranzo: Простые Гренки, Heinz Соус Цезарь, Говяжий Бульон, Пельмени по-Сибирски из Говядины Халяль. Cena: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Чай, Му-Му Каша Гречневая с Луком. Snacks/Altro: Hochland Фетакса, Чай. Di più...
|
|
2842 kcal
|
Esercizio:
вышивание - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, чистить зубы - 3 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 17 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|