Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 48,32g | Prot: 207,05g | Carb: 30,90g.
Colazione: Уха из Семги. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Консервы, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями. Di più...
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1099 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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