Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 92,06g | Prot: 73,06g | Carb: 169,13g.
Pranzo: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, İçim Fit Kakaolu Süt, Kinder Pingui. Cena: Sulu Köfte. Snacks/Altro: Eti Petit Beurre Kakaolu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Migros Badem Draje. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di esmaesthetic
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